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ダイエットレシピ🍴
2023/06/24
我慢するだけのダイエットは
ストレスでしかないですし
ストレスはダイエットの大敵！
ダイエット頑張ってる方
今すぐ我慢するだけのダイエット
やめませんか？
美味しく楽しくダイエットで
理想の自分へ✨
↑広告のキャッチコピーみたいに
なっちゃいました💦
昨年-15㎏達成して
リバウンドなし✌️
お客様からも
ダイエットレシピを教えてと
言ってくださる方も多く
参考になるかわかりませんが
少しだけ載せちゃいます！
写真...
盛り付けしてから
写真撮ればよかったと少し後悔。
これは
"満腹になるきのこの3種炒め"
【材料】
えのき
エリンギ
舞茸
鶏肉（鶏肉なら部位はどれでも）
ブロッコリー
オリーブオイル
お好みで輪切りとうがらし
コチュジャンかトッポギソース
【作り方】
食べやすいサイズに切って
オリーブオイルで炒める
ある程度炒めたら
コチュジャンかトッポギソースを入れて
炒める
だけ。
超簡単。
ぜひお試しあれです♪
次回は、味や食感が苦手な方も多い
オートミールの
"美味しいオートミールの作り方"
見つけちゃったので
ご紹介しようかな？
では👋
あ、今日もいますので
お誘いいただけたら
嬉しいです☺️
イイね！